Saúde e Bem Estar

Com a pele sujeita a uma menor exposição solar durante o inverno, grande parte da população subestima a importância dos cuidados que deve ter para com a mesma. “É tão importante cuidar da pele no inverno, como no verão”, explica a Dra. Andréa Martins, médica dermatologista no Hospital da Cruz Vermelha, que alerta para os banhos tendencialmente “mais longos e mais quentes nesta altura do ano”. Um “erro”, segundo a profissional de saúde, pois “agrava a secura da pele”.

Os fatores climatéricos entram também na equação no que toca às razões que conduzem a uma pele menos saudável. As baixas temperaturas e o vento caraterísticos do inverno secam ainda mais a epiderme, nomeadamente as áreas mais expostas como o rosto, os lábios e as mãos.

Para garantir uma pele cuidada durante esta altura do ano, atente a estes conselhos deixados pela médica dermatologista do Hospital da Cruz Vermelha.

1. Evite os banhos demorados e com água muito quente que secam e retiram a oleosidade da pele;
2. No inverno, as roupas que entrem em contacto direto com o corpo devem ser de algodão;
3. Aplique um creme/stick labial várias vezes por dia;
4. Escolha um creme adequado para as mãos e aplique-o durante o dia sempre que sentir a pele mais seca.
5. Use um creme hidratante mais nutritivo no corpo e no rosto diariamente e, de preferência, após o banho.

Revisão científica:

Dra. Andréa Martins, médica dermatologista no Hospital da Cruz Vermelha