Saúde e Bem Estar

A Direção-Geral da Saúde dá conselhos detalhados para quem está em casa, em isolamento ou com tosse/ febre/ dificuldades respiratórias, não devendo ir trabalhar. Os mesmos conselhos aplicam-se a quem está em isolamento profilático voluntário, com normas a cumprir, mesmo em família.

• Deve ficar isolado no quarto e não receber visitas, de modo a cumprir o distanciamento social, para se proteger a si e aos outros; ficar em casa significa não ir ao local de trabalho ou a locais públicos como supermercados ou cafés; se tiver sintomas, antes de ir a uma instituição de saúde, contacte a linha SNS24 / o seu médico, podendo recorrer ao telefone/telemóvel ou à internet.
• A higienização das mãos deve ser mais frequente e cuidadosa, fazer uma limpeza mais regular de superfícies e objetos, tal como tomar as medidas de etiqueta respiratória (consulte aqui).
• Caso tenha outras doenças, certifique-se de que tem a medicação em dia, seguindo os conselhos do seu médico.
• Se pedir entregas online, peça para ficar à porta de casa e tome as refeições no quarto.

Mesmo em família, deve:

• Evitar partilhar copos e talheres, devendo a loiça ser lavada em água quente (não precisa de estar a ferver) ou na máquina de lavar loiça.
• Evitar partilhar roupas de camas.
• Reforçar a higienização das mãos e fazer uma limpeza mais regular de superfícies e objetos.
• Ficar num quarto separado, de preferência com casa de banho própria.